Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

cach lam nuoc cham nem ngồng cải Thử 8 đặc sản trên đường rong chơi bánh dừa khô ChẠCà Thực phẩm mùa thu Trang trí nội thất Hướng dẫn nấu ăn săn rau muong cà chua 100 banh bao nhan trung bóc chao lươn com bo xoi Chanh dây củ sen hấp cá bánh bông lan dưa leo dau phu hap bắp bò kho tự may túi cach lam salad xoi xoai banh da chuối chát kho xíu canh cua Bánh Gạo ca qua nuong Chả ca Văn cá cá kho tộ kho tộ cá ba sa Hằng MT Gan gà hương dan cach lam banh sắn tút cũ thành mới lam banh trung thu thap cam nuoc cốt dừa cà rốt biển LÀM KEM cÃƒÆ chua gỏi sa kê sa kê tim heo món gỏi Hằng Lam thach gỏi sa kê tiramisu cà phê công thức bánh tằm bì bánh pho mát mini chả ốc bươu Thử làm chả ốc thơm gà hấp nấm thịt gà rang muối trang trí bánh cơm rượu ga ta quay gion thom gà chien su hào lo vi song cách làm gà nấu pâte ngon mideuchi thit bam áp chảo heo khô chả giò miền nam salad rau trộn rieu cua kem hoa qua cach lam vit om sau miẠmướp đắng pha trà Nhật Về banh bong LAN cach lam thach Làm bánh mì trà cam mon tay mon an vat hot 2013 cơm nếp ống tre Bùn riêu bào ngư nấu cháo goi ga xe xot mu tat ngon bánh cookies cà phê la cách luộc ốc lên goi chan ga Tequila bánh bông lan sữa chua làm bánh mì món mì Công thức bí đỏ cá kho ca chim kho làm bò sáu màu Món mặn Món xôi banh bong lan nho kho mang tay Món cá cach lam tom hap nuoc dua Canh chua ca goi bo du du ngon muc xao ot da lat kho dứa Món hấp Mực khô banh Pretzel vit om sau cach lam che trai cay cÃƒÆ basa ầu cá cai cuon bún cuộn thit bo tai chanh Chuối khô gạo nấu cơm vo gạo cú mèo chocolate chiffon ngon rong biển cuộn cơm dưa leo tình Làm Bánh nước dâu tằm